-基本的保养- （晚篇）

因为这几天忙着别的事情，所以没什么上网。今天就一口气地把晚篇给写完。晚上洗脸是要彻底清除尘埃，细菌污垢等残存物，让肌肤修复以及吸收营养。 个人认为睡前洗脸及保养是很大工程的， 但是很享受等做好保养功夫了就会香香让后会睡得很好。因为我习惯睡前洗澡（会睡得很好）， 所以洗完澡我就会直接擦拍调理水，mask ，精华液(视情况而定），眼部保养品，最后是保湿凝胶。 然后就去睡了，我唯一的败点是很懒得擦 body lotion. 目前正在努力涂擦。不过，我懒时，洗脸过后就调理水然后保湿凝胶就去睡了。 隔天醒来脸水水的，哈哈就好像前天晚上又敷了面膜似的，感觉超棒。像我一样懒得可以去买来用，真得很方便。

晚上的保养是针对日间问题，复修的。所以重视夜间保养，利用睡前的时间按整套的保养步骤做，但是不要过度的“保养”（就是擦太多保养品），否者给肌肤带来负担。

好了， 接下来的是基本洗脸保养步骤，更上篇一样要跟着皮肤的变化（针对变化用不同的保养品），找出更适合自己的保养方法。

Step 1. 洗手，冲脸
-这两个步骤是很重要的。 所以我喜欢在冲凉时顺便洗脸，较方便。

Step 2. 洗脸
- 做法与早篇一样.
- 要仔细的洗哦，清清的按摩打圈，清洗毛孔的污垢。

Step 3. 去角质 (exfoliant)
-这里的天气较热，使脸易出油堆积肥厚角质，所以定期去角质可加速肌肤新陈代谢，让保养液更容易吸收。
- 注意T部位，可减少些粉刺。
- 每个星期最少 2~3此。

Step 4. 调理水
-做法也是与早篇一样哦。
- 也可以，用化妆水敷脸。尤其是T 部位 和两颊，加强保湿及舒缓。
- 记得颈部也要轻轻擦拭，有助排毒引流。

Step 5. 精华液
- 因为有不同功效的精华液，所以要针对肌肤的问题来用。例如想要美白或晒黑就用美白精华液，皮肤干燥晒干晒肿就得用保湿精华液，皮肤油光毛孔粗大就得用控油+毛孔紧致精华液。
- 不过，并不要常用，最好是一个星期 1~3 次。 （我每周用一次而已，美白的用过后肤色很明亮）
-用量最好是跟着产品的使用方法，然后涂抹脸部颈部，以指腹轻压按摩，直到肌肤完全吸收为止。

Step 6. 眼部保湿滋养
- 很多这类的产品都是眼部保湿预防或消除细纹，促进血液循环消除沉暗以及消肿。所以当要购买时，先确定自己要什么，不清楚的话可以问柜台小姐。
- 用法呢，也是跟着产品使用法。 现在有滚珠的，膏状，凝胶等。（我个人是用凝胶的）

Step 7. 面膜
-面膜是急救肌肤的好帮手， 相同的不同的面膜有不同的功效。所以用时也请依照肌肤的情况来选择面膜种类。
- 每个星期至少 2~4次的面膜护理。
-注意*， 如果使用的清洗的面膜，请把这步骤提前在用完调理水后敷脸，洗净脸了才继续 Step 5.

Step 8. 保湿凝胶/乳液
-涂抹薄薄一层，就可以锁住保养成分及保湿。
-如果怕如也会油腻的话，可以用凝胶款的。
- 我自己使用保湿凝胶一个月多了，我觉得很好用而且方便，睡觉时不会油腻而且清爽。隔天起来，肌肤真的比较好较水润的。可以试试看。

Step 9. 身体乳液
- 保湿滋润身体，使皮肤柔滑健康。
- 选择自己喜欢的味道， 功能然后保养好脸就涂身体， 涂薄薄一层然后按摩就好了，让皮肤可以呼吸。涂太厚或太多会造成皮肤的负担，毛孔阻塞。

* 我的皮肤较多疤和干燥，所以选用有Vit E和healing的。出门时使用美白及防晒的。可是我没有两颗星那么努力的擦，所以效果不怎好。可是要是你们看到两颗星的皮肤，你们都会赞好。顺便一提，乳液突法是授予两颗星的， 以前不懂，以为才越多越好，结果睡觉时觉得油油腻腻的，过后发现手脚毛变粗了。

好了，基本的保养法写完了，接下来还不知道会写什么。不过会加油写的^^， 记得要相信自己会变漂亮及幸福的。