- 多喝水哦 -

多喝水對身體非常好，每天每人起碼要喝2000~2500cc的水喔！建議每天可以分段式喝水；早上起床空腹喝500cc溫開水，對腸胃蠕動、消化、美容都有很大的幫助。進公司／學校後，午餐前喝500cc、午後下班前喝500cc、下班後到晚上9點前再喝500cc，這樣一天的水份就夠囉！一起做吧！